【卓球上達】ツッツキ上達のための多球練習とは？

卓球におけるツッツキは、下回転のボールに対して同じく下回転で返球する基本技術であり、試合中のラリーや守備で頻繁に使用される。このツッツキの精度を高めるためには、多球練習が非常に効果的である。

 

多球練習とは、コーチや練習パートナーが連続してボールを供給し、選手が特定の技術や動作を繰り返し練習する方法である。ツッツキの上達には、以下の多球練習が有効だ。

 

フォアハンドツッツキの多球練習

コーチがフォア側に下回転のボールを連続して送り、選手はフォアハンドでツッツキを繰り返す。この練習により、フォアハンドでのツッツキの安定性と精度が向上する。

 

バックハンドツッツキの多球練習

コーチがバック側に下回転のボールを連続して送り、選手はバックハンドでツッツキを行う。これにより、バックハンドでのツッツキ技術が強化される。

 

これらの練習を通じて、ツッツキの際のラケット角度やスイングのタイミング、下回転のかけ方など、細かな技術を習得することが可能である。また、多球練習は短時間で多くの反復練習ができるため、効率的に技術向上を図ることができる。

 

さらに、ツッツキからの攻撃への切り替えや、相手のツッツキに対するドライブ攻撃など、実戦を想定した多球練習も取り入れることで、試合での応用力を高めることができる。

 

ツッツキの上達には、正確なフォームとタイミング、そして反復練習が不可欠である。多球練習を積極的に取り入れ、コーチや練習パートナーと協力しながら、技術の向上を目指してほしい。

 

「ツッツキ上達には多球練習が効果的」ということがわかって頂けましたか？

 

ちなみに・・・ツッツキの技術向上には、ラケットの角度を立てて打つことが重要です。これにより、ネットミスを減らし、安定した返球が可能になります。